▼
środa, 25 maja 2016
Zielony koktajl ze szpinakiem wg Aleex
Przetrwałam matury. Zarówno te w szkole, jak i sprawdzanie arkuszy maturalnych. Wraz z maturami prawie przeminął maj. Co roku żałuję, że nie mam wystarczającej ilości czasu, aby zachwycać się majową przyrodą. Drzewa kwitną, ptaki od świtu śpiewają, kwiatów jest pełno dokoła. A ja ciągle siedzę w murach, bo egzaminy, komisje, sprawdzanie. Szkoda. Na szczęście nadchodzi dłuższy weekend, który spędzimy poza domem. Znajdę chwilę na relaks i odpoczynek. A ponieważ zapowiada się piękna pogoda, zapraszam na pyszny I zdrowy koktajl, który znakomicie smakuje I świetnie gasi pragnienie. Polecam.
Składniki:
• 1 pomarańcza
• 3 dojrzałe owoce kiwi
• ½ limonki
• 3 garście świeżych liści szpinaku
• 1 duże jabłko
Sposób przygotowania:
1. Owoce przygotować: umyć, obrać.
2. W sokowirówce wycisnąć sok z połowy owoców.
3. Do sokowirówki włożyć szpinak. Wycisnąć sok.
4. Wycisnąć sok z pozostałej części owoców.
5. Otrzymany sok zamieszać. Przelać do szklanek.
6. Udekorować plasterkami kiwi.
7. Podawać od razu po przygotowaniu. Uwaga: sok może się rozwarstwiać. To normalne.
Smacznego.
Można jeszcze dodać młody jęczmień. Wtedy koktajl stanie się zdrowotną bombą ;)
OdpowiedzUsuńWypróbuję :) Pozdrawiam, Aleex :)
Usuńnie mogę się przekonać do szpinaku w postaci koktajlu
OdpowiedzUsuńDyed Blonde
No właśnie w tym koktajlu wcale go nie czuć! Gwarantuję! A witaminy są :) Pozdrawiam, Aleex :)
UsuńNo jak dla mnie, osoby nie lubiącej szpinaku to wygląda smacznie;) Moze uda mi sie coś takiego zrobic;)
OdpowiedzUsuńwygląda fantastycznie !
OdpowiedzUsuń